bewegen

Zo zet je elke dag 2.000 extra stappen zonder moeite te doen5 simpele trucjes om je op weg te helpen.

6 tips die je motiveren om ook tijdens de koude wintermaanden te blijven bewegenGa jij soms ook enkele dagen na elkaar niet naar buiten?

8 tips om ook als het koud is te genieten van die wandelingRuil dat zachte dekentje en die cheesy kerstfilm in voor je wandelschoenen.

9 tips om die wandeling interessanter en leuker te makenNeem een golfset mee, organiseer een walking dinner of ga op sterrenjacht.

MUST DO: ga eens op trollenjacht in het bos van De SchorreDe Scandinavische kunstwerken zien er in de herfst extra feeëriek uit.

8 romantische kasteelwandelingen in Vlaanderen die je deze herfst nog wil volgenWelke prins(es) neem jij mee om je te vergezellen?

9 tips om van je wandeling een echte work-out te makenReady, set, walk!

11 dingen die je denkt tijdens een work-out in je woonkamer'Mijn buren zullen wel denken dat ik flink van jetje aan het geven ben, met al dat gepuf en gekreun.'

LUISTERTIP: ‘Op wandel’, de eerste Vlaamse wandelpodcastDorien Draps (25) gaat in haar podcast op wandel met interessante gasten, waaronder cartooniste Floor Denil en modeblogger Eline Reynders.

7 tips om ook in de herfst en winter plezier te halen uit dat fietstochtjeZo blijf je in beweging én kan je af en toe een frisse neus halen.

Onze 11 favoriete gezondheidsexperts verklappen hun ultieme fit-tipsInsta fit, insta healthy, insta happy!

BEWEZEN: wandelen in de natuur maakt je gelukkigJe weet dus wat je te doen staat!

8 wandelingen die je een andere kant van onze steden laten zienWant een namiddagje windowshoppen en/of cultuur opsnuiven kan ook tof zijn.

7 tips om te blijven sporten nu je weer (vaker) naar het werk moetVind jij het moeilijk om in beweging te blijven nu je normale leven steeds meer vorm krijgt?

TIP: je kan volgende week gratis deelnemen aan het yogafestival ‘Yoga for Think Pink’Bewegen en tegelijkertijd het goede doel steunen? Dat klinkt als een win-winsituatie!

VROUWEN MET STOERE HOBBY’S: Jorina (22) speelt voetbal'Heel wat scheidsrechters vertellen dat er bij vrouwenvoetbal nog een pak meer geduwd en getrokken wordt dan bij de mannen.'

VROUWEN MET STOERE HOBBY’S: Griet (28) doet aan MMA'Als je geen klappen kan incasseren, ben je in deze sport een vogel voor de kat.'

VROUWEN MET STOERE HOBBY’S: Charlotte (23) speelt rugby'Mijn armen en benen staan meestal vól met blauwe plekken, maar dat hoort er nu eenmaal bij.'

INSPIRATIE: 9 gezonde tussendoortjes die je zonder schuldgevoel in je lunchbox kan stoppenWij nemen morgen bloemkoolkoekjes mee!

Fit worden zonder al te veel moeite? Met deze 9 tips lukt hetVooral puntje 8 onthouden we ;-)

123