Home Straf Verhaal Jana (27) probeerde krampachtig aan mindfulness te doen, maar het bleek niets...

Jana (27) probeerde krampachtig aan mindfulness te doen, maar het bleek niets voor haar

'Ofwel ben ik oerdom, ofwel gewoon te nuchter om mee te gaan in de zweverige hersenspinsels van een of andere goeroe.'

Heel de wereld lijkt anno 2019 zijn ochtend al mediterend te beginnen en zijn dag te eindigen op een yogamat. Perceptie, perceptie. Evengoed is mindfulness gewoon niet jouw ding, zoals Jana (27) aan den lijve ondervond.

‘Mijn vriendinnen en ik delen regelmatig boekentips met elkaar. Meestal zijn het romans en lifestyleboeken, maar een tijdje terug tipte een van die vriendinnen me over het boek De kracht van het nu. Ze claimde dat het haar leven had veranderd en dat ze nu zo veel minder stress en zorgen had. Vermits ik een kei ben in piekeren – bij voorkeur ’s nachts – en niets liever wil dan zorgelozer door het leven stappen, bestelde ik het boek. Voor wat extra uren slaap een boek lezen, hoe moeilijk kan het zijn?’

‘De kracht van het nu bleek niet in een uurtje gelezen te zijn, maar was een doorploeteren van passages à la jezelf van je ego bevrijden en je overgeven aan het nu. Die boodschap werd zo’n honderdmaal in verschillende bewoordingen herhaald. Vaak stond het knikkebollen me nader dan het lezen, maar kom. Het boek zei me bewust te worden van de stemmen in mijn hoofd, te stoppen met oordelen en te aanvaarden wat is. Volgens het boek mag je je ook niet afvragen wat jij van het leven wil, maar wel wat het leven van jou wil.’

Laat mij het maar op romans houden. Dáár word ik pas rustig van.

‘Ik heb het geprobeerd, dat leven in het nu. Me bewust zijn van de gedachten in mijn hoofd, beseffen dat mijn denken niet mijn zijn is, met al mijn aandacht in het nu zijn. Vijf dagen later heb ik besloten dat ik ofwel oerdom ben en de essentie van het boek niet begrijp, of ik gewoon te nuchter ben om mee te gaan in de zweverige hersenspinsels van een of andere goeroe. Laat ik me voor mijn eigenwaarde maar bij de tweede conclusie houden.’

‘Mijn vriendin heeft me daarna nog enkele keren gevraagd hoe het nu met het toepassen van het boek was. Maar ik stuurde de conversatie telkens snel een andere richting uit. Ondertussen is de titel van het boek al zeker een jaar niet meer gevallen. Waarschijnlijk heeft ze het licht gevonden in een ander zelfhulpboek, maar laat mij het maar op de romans houden. Dáár word ik pas rustig van.’

Lees ook:

Jobs

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.