Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...

Zit jij uren met je smartphone op die porseleinen troon?

OEPS: daarom mag je niet langer dan 10 minuten op het toilet zitten

Even kijken op Facebook, een snap sturen naar je beste vriendin, de mooiste foto's op Instagram checken en dan nog eens een tweet plaatsen. Geef maar toe, je doet het allemaal terwijl je op het toilet zit. Stop daar onmiddellijk mee! Want volgens de wetenschap is dat superongezond voor je darmen.

Volgens Gregory Thorkelson, specialist in de gastro-enterologie, zou een toiletbezoek niet langer dan tien minuten mogen duren. Je zou zelfs alleen maar naar het toilet mogen gaan als je echt een enorme drang voelt. Want anders zit je te lang op de bril en heb je meer kans op aambeien.

 

Langer dan 10 minuten?

 

Concentreer je enkel en alleen op je 'behoeften'. Heb je meer dan tien minuten nodig in het kleinste kamertje? Dan kan het zijn dat er iets aan de hand is, zoals bijvoorbeeld stress

 

En wees eens eerlijk: je ligt toch liever met je smartphone in je bed dan uren op het toilet? Er zijn dus aangenamere plaatsen om je te ontspannen. 

 

Bron: Grazia

 

Lees ook:

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '