'De spandex om die buikrollen mee te verstoppen heb ik alleszins al kunnen weggooien.'
Eva Daeleman (31): ‘Ik heb een neutrale kijk op mijn lichaam. Het is oké, zonder het wow te vinden.’
Eva Daeleman (31) heeft net een nieuw boek uit: ‘En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven’, waar self-love centraal in staat. ‘Ik was vroeger bang om in bikini rond te lopen op het strand, want ik vond mezelf niet mooi genoeg’, zegt Eva. ‘Die angst is ongegrond, want iedereen mag er zijn en niemand zou zichzelf moeten verstoppen.’
‘Self-love betekent voor mij bewust voor mezelf kiezen’, vertelt Eva Daeleman. ‘Het is echt de basis van een gezond leven. Er hangt een oppervlakkig beeld rond self-love dat een beetje in onze strot wordt geduwd door de marketingwereld, dan heb ik het over gezichtsmaskertjes en dergelijke die er op magische wijze voor zorgen dat we ons plots een pak beter voelen. Daar ben ik niet mee akkoord. Self-love is niet mooi, het stinkt!’
Vertel.
‘Zelfliefde gaat verder dan een badje pakken. Het gaat om het durven maken van onpopulaire keuzes. Grenzen stellen voor jezelf, naar anderen toe en die gaan daar niet altijd blij mee zijn. Maar als je altijd over je grenzen gaat, word je ziek. Het stinkt omdat je dingen moet doen die je niet wil doen. Zoals bijvoorbeeld het afbellen van een afspraak, ook al heb je daar veel zin in, maar je voelt dat het niet gaat. Of stoppen met werken als je een burn-out hebt ook al ben je gepassioneerd door wat je doet. Dat zijn dingen die niet leuk zijn, maar ze zijn broodnodig om voor jezelf te zorgen.’
Hoe komt het dat we daar zo slecht in zijn?
‘Omdat we heel hard bezig zijn met de mening van anderen. We denken dat iets goed doen voor anderen niet hand in hand kan gaan met iets goed doen voor onszelf. Terwijl er geen verliezers hoeven te zijn! Mijn dochtertje Moon is een jaar oud en zij ligt niet wakker van wat anderen van haar denken. Zij is echt mijn self-love-goeroe! Helaas beginnen we al rond ons vijfde schaamte en dergelijke te ontwikkelen en dat zit alleen maar onze zelfgroei en zelfliefde in de weg. Dat is zo jammer!’
Heb je het gevoel dat we met z’n allen echt nood hebben aan het soort boek dat je nu schreef waarin zelfliefde centraal staat?
‘Ja. We moeten afstappen van de pretty picture. We willen het altijd maar goed doen: de nieuwste trends volgen, het grootste huis kopen of de verste reis maken. Maar is dat ook goed voor ons en voelen we ons daar ook goed bij? Dat durven we vergeten in onze huidige maatschappij waarin heel hard wordt gewezen op wat zogezegd goed en fout is. Door de huidige beeldcultuur gaan we los van het materiële luik zelfs dingen van onszelf niet meer omarmen waar in principe helemaal niks mis mee is. Wie heeft er bijvoorbeeld ooit gezegd dat striemen niet mooi zijn?’
Zie jij jezelf voor de volle honderd procent graag?
‘Nee. Zelfliefde is iets waar ik denk ik mijn hele leven aan zal moeten werken. Voor ik mama werd, ging dat eigenlijk vrij goed. Ik was er getraind in en kon keuzes maken waarbij ik zélf baat had. Maar plots komt er een andere dimensie bij: een wezentje dat volledig van mij afhankelijk is en dan moest ik mijn eigen plek weer durven opeisen. Dat was heel heftig. Je bent heus geen slechte mama als je een keertje beslist om een oppas te regelen omdat je met je vriendinnen op de lappen wil gaan. Ook daar moet je weer grenzen stellen. Jij bent de beste mama voor jouw kind, punt. Dat is het leven: als je het doorhebt, dan veranderen de spelregels weer plots.’
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Self-love slaat ook op wat je in de spiegel ziet, kunnen omarmen. Ben jij daar goed in?
‘Ik heb heel lang een enorm slechte relatie gehad met mijn lijf. Ik had een eetstoornis en mijn lichaam veranderde doorheen de jaren als een jojo. Er is momenteel een beweging of trend die schreeuwt dat je blij moet zijn met je lijf, maar dat is moeilijk voor mij. Ik vind het raar dat we ons lichaam per se prachtig moeten vinden, want ik vind dat niet. Ik heb een neutrale kijk op mijn lichaam. Het is oké, zonder het wow te vinden. Daar begin ik nu naartoe te gaan. De spandex om die buikrollen mee te verstoppen heb ik alleszins al kunnen weggooien!’
Is er iets waar je toch nog steeds op focust als je naar jezelf kijkt?
‘Mijn borsten. Borstvoeding gaf daar wel een extra dimensie aan, want ze deden ook iets goed: het voeden van mijn kindje. Maar langs de andere kant is de rek er nu ook wat uit, dus ben ik er alleen nog maar meer ontevreden over.’
Zou je ooit overwegen om daar iets aan te laten doen?
‘Natuurlijk. Ik vind als iets je ongelukkig maakt, dat je zeker het heft in eigen handen mag nemen. Maar voorlopig zit ik nog niet op dat punt. Ik ben niet blij met mijn borsten, maar ik durf wel nog steeds borstvoeding op straat geven of in bikini rondlopen. Ik moet me daar altijd wel wat over zetten, maar uiteindelijk doe ik het wel omdat het het leven gewoon zoveel mooier én gemakkelijker maakt.’
Ik vind het raar dat we ons lichaam per se prachtig moeten vinden, want ik vind dat niet. Ik heb een neutrale kijk op mijn lichaam. Het is oké, zonder het wow te vinden.
Self-love slaat ook op mentaal welzijn. Jij worstelde vroeger met een eetstoornis, een depressie en een burn-out. Moet je er steeds voor opletten dat deze niet opnieuw de kop opsteken bij een tegenslag?
‘Ik moet daar wel enorm voor opletten in de zin dat ik voortdurend keuzes moet blijven maken waarbij ik mijzelf voorop stel. Als iets niet goed voelt, mag ik een nieuwe keuze maken. Ik mag van gedachten veranderen, ik mag stoppen met iets of net met iets nieuw starten. Als je jezelf geen prioriteit maakt, ga je steeds verder van jezelf weg. En hoe verder je afwijkt van jezelf, hoe moeilijker het net is om te weten wat je wil én om jezelf graag te zien. Eigenlijk zijn we allemaal ajuinen.’
Wablief, ajuinen?
‘(lacht) Een mens is een ajuin. Je moet je ontdoen van alle lagen om tot je kern te komen en te ontdekken wie je bent. Je kan het ook vergelijken met verschillende jasjes die we aandoen: eentje om er bij te horen, eentje om in de mode te zijn, eentje om ons te beschermen tegen kritiek enzovoort. Hoe meer jasjes je aandoet, hoe minder je kan voelen wat er binnenin zit, want je bent eigenlijk enkel bezig met welke jassen je aanhebt en die zitten niet lekker. Ik ben ervan overtuigd dat we zonder die jasjes geboren worden en naarmate we ouder worden, trekken we meer jasjes aan. En om onszelf opnieuw te leren kennen, dienen we die weer uit te trekken. Net zoals bij een ajuin komen daar veel tranen bij kijken, want het is geen gemakkelijk proces.’
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Heb jij al veel jasjes of lagen kunnen uittrekken de voorbije jaren?
‘O ja! Tien jaar geleden werkte ik voor televisie en had ik ook letterlijk lagen schmink aan op mijn gezicht. Die heb ik nu niet meer nodig om me veilig te voelen. Pas op, ik ben nog steeds een enorme pleaser. Het is een proces van vele jaren om àl die jasjes uit te trekken. Maar het is een ontzettend bevrijdend gevoel om die automatische piloot uit te schakelen en zélf achter het stuur te kruipen. Ik beslis zelf of ik bijvoorbeeld even op de pechstrook ga staan om te rusten terwijl de rest me voorbijraast. Dat is niet de makkelijkste weg, het is evidenter om gewoon mee te gaan met de stroom. Maar dat is zelfzorg en daarom opnieuw stinkt die soms!’
In je boek heb je het ook over de vier s’en van verderf: spijt, schuld, schroom en schaamte. Die moeten we lossen om echt meer te beginnen leven?
‘Klopt. Dit heeft opnieuw te maken met de maatschappij die graag bepaalde stempels op ons kleeft. Ik wil me daarvan ontdoen. Iedereen heeft zich al weleens geschaamd over iets, een schuldgevoel gehad, schroom gekend of spijt gevoeld. Maar eigenlijk haal je niks uit die vier zaken, maar wel in het overwinnen ervan. Schaamte en schroom zorgen ervoor dat je iets niet durft te doen, terwijl dit aan de kant schuiven je in staat stelt nieuwe dingen te ontdekken. Ook met schuld en spijt ben je niks, maar wél met je te verontschuldigen. Pas dan kan je weer verdergaan met je leven. Hou jezelf dus niet klein, maar toon jezelf en leef potverdikke!’
Heel veel mensen zeggen dat ze het moeilijk vinden om neen te zeggen. Ik raad hen aan om dit om te draaien en eens meer ja te zeggen. Zeg ja tegen jezelf in plaats van neen tegen anderen.
Het is wel best eng om dit in werkelijkheid om te zetten.
‘Zeker en vast. Angst is hardnekkig. Ik heb er zelf heel veel last van en het kan je verlammen. Maar je kan deze angst proberen ombuigen naar nieuwe kansen. Vraag je af of die angst echt klopt of is het gewoon iets dat in je hoofd zit en je tegenhoudt. Ik was vroeger bijvoorbeeld bang om in bikini rond te lopen op het strand, want ik vond mezelf niet mooi genoeg. Die angst is ongegrond, want iedereen mag er zijn en niemand zou zichzelf moeten verstoppen.‘
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Heeft mama worden effect gehad op je self-love?
‘Absoluut. Moon leert me enorm veel in het uitbuiken, het gewoon zijn en toelaten van alle emoties die in een paar seconden alle kanten kunnen uitgaan. Dat is helemaal oké (lacht). Het heeft me ook op een andere manier naar mijn lijf doen kijken. Ik ben altijd streng geweest voor mijn lichaam, maar het heeft toch maar mooi een kind gebaard, dus ik ben er trots op en ik wil er lief voor zijn. Je lijf zorgt er verder voor dat je knuffels kan voelen, dat je heerlijk kan eten, dat je de mooiste plekken ontdekt. So what als er dan een vetrolletje meer of minder aanhangt.‘
Tot slot: heb je nog een ultieme self-love-tip waar je zelf veel aan hebt gehad?
‘Heel veel mensen zeggen dat ze het moeilijk vinden om neen te zeggen. Ik raad hen aan om dit om te draaien en eens meer ja te zeggen. Zeg ja tegen jezelf in plaats van neen tegen anderen. Zeg ja tegen aan avondje alleen in de zetel met je favoriete serie in plaats van neen tegen die vriendin die je uitnodigde om iets te gaan drinken. Zeg ja tegen het pak chips waar je zo ontzettend veel zin in hebt in plaats van neen tegen je goestingskes. Verander je perspectief, zo haal je heel wat druk van je schouders en dat geeft je zo veel meer energie.’
‘En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven?’ van Eva Daeleman – € 22,99.
Nog meer mooie self-love-interviews:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
