36% van de vrouwen voelt zich ongemakkelijk over haar lichaam tijdens het vrijen. Seksuoloog Alexander Witpas geeft 5 tips voor meer zelfvertrouwen in bed.
1. Wat je zegt, hoe je ruikt, hoe je aanvoelt, wat je aandoet en vooral wát je doet is het belangrijkste. Seksueel opwindend zijn heeft zeker niet alleen te maken met hoe je lichaam er uitziet. Verzorg alle aspecten van jezelf en word een expert in het stimuleren van je partner. 2. Wandel eens rond in een prostitutiebuurt en bekijk de lichamen van de sekswerkers. In realiteit hebben ze, net als jij, schoonheidsfoutjes en niet de ideale vormen. Als het voor professionals niet nodig is om perfect te zijn, dan ook niet voor jou! 3. Seks verdraagt onzekerheid. Tenminste zolang het geen reden is om je seksleven op te schorten of om seks te vermijden. 4. Doorbreek je vrijpatroon. Probeer eens op een heel andere plaats of ander moment te vrijen. Het breekt je piekermomenten. 5. Herinner je sterke momenten. Er zijn zeker momenten geweest dat je minder last had van onzekerheid over je lichaam tijdens het vrijen. Wanneer was dat? En wat deden jij en je partner anders? Pas die manier van vrijen bewust toe.
