Je hebt een nieuwe vriend en je stelt D-day (voor 1ste keer seks) uit. Herkenbaar?
Zoek naar de sterktes van jouw lichaam (turnen, joggen, mooie benen, slanke handen,...).
Ga voor een spiegel staan en focus je NIET op die plekjes waar jij je onzeker over voelt. Kijk naar jezelf zoals een ander dat zou doen: het héle plaatje.
Wees lief voor je lichaam. Regelmatig sporten, gezond eten, douchen, bodycrème, nagels, voeten,...
Denk aan iemand die je mateloos bewondert (neen, niet je ouders. maar een leuke (gay-) vriend of beste vriendin). En probeer te achterhalen waarom hij/zij je zo bewondert. En wàt ze zo fantastisch aan jou vinden.
Tijdens het vrijen richt je je op het gevoel van het strelen. Denk bijvorbeeld ‘hoe lief’, ‘hoe zacht’, ‘hoe prettig’, .. durf dat af en toe ook zachtjes te zeggen.
Als je vriend je complimentjes geeft, accepteer ze dan ook en bedank hem.
En na de 1ste ben je <euhm> vertrokken voor meer, beter, anders,...
