Van koninklijke koppels hoor je vaak dat ze apart slapen. Volgens recente studies is dit behoorlijk slim.
Slaap je samen écht goed? Voel je je na 8u slaap kiplekker, fris en monter? Doe zo verder. Dan is weinig aan de hand. Maar er zijn situaties dat je meer geradbraakt uit bed stapt dan normaal is. Omdat je partner je regelmatig uit je slaap haalt. Dit zijn de meest voorkomende redenen:
wc
verkouden
snurken
slapeloosheid van je partner
trekken aan lakens
hoesten
dromen
gewoon omdraaien
rusteloze benen
de ene is een ochtendmens terwijl de ander niet voor middernacht in bed duikt
lezen
Herkenbaar? Recente onderzoeken (slaapklinieken) bewijzen nog maar eens dat apart slapen voor een betere nachtrust zorgt. Vroeger was apart slapen doodnormaal. Maar sinds de industriële revolutie trokken mensen massaal naar de stad voor een betere job. En vermits de behuizing er stukken kleiner en smaller was, gingen koppels in een dubbelbed slapen.
Een eigen plekje Een aparte slaapkamer is een eigen plekje waar je op adem kan komen zonder partner of gezin. Maar maak er geen toevluchtsoord van. Want dan betekent het dat er iets fout zit in je relatie.
Het is natuurlijk erg belangrijk dat je erover praat. Speel je al een tijdje met dat idee? Praat erover in alle eerlijkheid en openheid. Intimiteit is natuurlijk erg belangrijk. Maar een goede nachtrust ook. Als je op één vlak egoïstisch mag zijn, dan is het wel op dit vlak.
