Gaan lopen in de winter is niet altijd even leuk. 's Morgens is het extreem koud en glad en 's avonds is het snel donker. Het zijn niet bepaald de perfecte weersomstandigheden om te gaan joggen. Met deze gekke tips zal je zonder twijfel gemotiveerd blijven om te joggen, zelfs bij koud weer. Winterkilo's? Daar zal jij dit jaar geen last van hebben.
1. Slaap in je looptenue
Als je slaapt in je sportkleren, moet je je 's morgens al niet meer omkleden én je moet geen koude kleren aandoen. Je outfit is al heerlijk opgewarmd en je zal minder afzien in de kou. Je lief zal hier misschien minder mee opgezet zijn, maar hij wil toch ook dat je je strakke lijntje behoudt, niet?
2. Beloon jezelf met chocomelk
Een beetje chocomelk na een work-out is gezond. Het is de perfécte postwork-outsnack omdat het helpt om je spieren te herstellen. Geen beter seizoen dan de winter om te bekomen van je loopprestaties met een heerlijk warme chocomelk. Als dat geen motivatie is om eerst even te gaan joggen!
3. Upgrade je iPod
Tijd voor winterproof songs. Zoek een paar recente liedjes en een paar klassiekers uit die passen bij jouw jogritme. Flairtip: zet er zeker een paar zomerhits tussen. Ze doen je terugdenken aan de heerlijke warme zomernachten en je krijgt het er vanzelf warmer van.
4. Pimp je loopoutfit
Niks motiveert je zo goed als een nieuwe modieuze sportoutfit. Je ziet er niet alleen professioneel uit, je voelt je ook zo en je zal je daar ook naar willen gedragen. En niet alleen dat, je wilt eigenlijk ook aan de buitenwereld laten zien wat voor een fancy outfit je hebt.
5. Sluit je aan bij een loopgroep
Alleen lopen kan leuk zijn, zéker als je loopt om je gedachten te verzetten. Als je in de winter minder gemotiveerd bent, kan je je aansluiten bij een loopgroep en ben je sociaal verplicht om te gaan. De anderen staan er ook elke keer en je wilt liever niet voor hen onderdoen.
Meer artikels:
Goed nieuws voor de chocomelkliefhebbers! Bewezen: chocolademelk is goed voor je gezondheid. Zin om je outfit wat op te leuken? SHOPPEN: 16 stukken die een beetje humor in je outfit brengen. Het volgende filmpje is zo cute: Adele brengt een versie van 'Hello' op kinderinstrumenten.
