Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...

Digitale detox: brengt het rust in je hoofd of creëert het nog meer stress?

VLOG: redactrice Charlotte deed het een week zonder mobiele data en sociale media

‘Hé, een week zonder mobiele data op je smartphone, is dat niets voor jou?’ Als mensen om je heen voorstellen om je smartphonegebruik eens wat te verminderen, is het tijd voor een digitale detox. Maar wat doet dat nu écht met een mens, zo’n week afkicken van Instagram, Whatsapp, Facebook en andere socialemedia-apps? Redactrice Charlotte testte het voor jullie uit en deelt haar bevindingen in een videodagboek.


Vorige week schakelden mensen in Nederland massaal de mobiele data van hun telefoon uit naar aanleiding van de Digitale Detox Week, een initiatief van Opwaarderen.nl. Het is al vaker bewezen dat overdreven gebruik van je smartphone en sociale media kan leiden tot stress, vermoeidheid en zelfs een burn-out. Dus waarom niet eens een weekje doorbrengen zonder Whatsapp, Facebook, Instagram, Snapchat en andere verslavende socialemedia-apps en weer even stilstaan bij wat er rondom je gebeurt? Charlotte ging de uitdaging aan en detoxte mee. Hoe dat verliep? Dat zie je in de video.

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

 

Lees ook:

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Bekijk meer

02:18
RECEPT: feestelijke Baileys-trifle met Maltesers
01:48
RECEPT: deze speculaaspasta-kerstster maakt kerst nóg magischer
04:06
RECEPT: pumpkin spice rolls om de herfst uit te zwaaien
03:12
RECEPT: zalig lekkere pepernotentiramisu
01:34
RECEPT: ultraverslavende stroopwafelrotsjes
02:47
RECEPT: deze carrot cake cookies zijn onze favoriete herfstkoekjes
02:07
RECEPT: pindakaas-chocoladerepen met banaan
02:11
RECEPT: goddelijke appelbeignets
03:46
RECEPT: de TikTok famous crompouce
01:48
RECEPT: schattige pretzel-spinnenwebben voor Halloween
02:08
RECEPT: deze pinda's in gezouten karamel zijn de ideale snack
02:41
RECEPT: verse palmiers die je nú zelf wil maken
02:11
VIDEO: binnenkijken in de fiftieswoning van juweelontwerpster Lauren (26) in Edegem
02:12
VIDEO: binnenkijken in de duplex van redactrice Arkasha (35) in Antwerpen
02:11
VIDEO: binnenkijken in de sixtiesvilla van Sumeyya (34) in Oud-Turnhout
01:45
RECEPT: deze Snickers-mugcake is klaar in 3 minuten