Home Lifestyle Body FLAIR’S ANATOMY: wat kan je doen tegen lagerugpijn?

FLAIR’S ANATOMY: wat kan je doen tegen lagerugpijn?

Bewegen is key!

We denken graag dat we door het kijken naar ‘Grey’s Anatomy’ heel wat medische kennis vergaren, maar in werkelijkheid zijn we helemaal niet in staat om onze eigen gezondheidsprobleempjes op te lossen. Wie dat wel is? Dokter Yves! Met z’n knappe kop (pun intended) beantwoordt hij al jullie medische vragen en geeft hij je de beste tips en tricks om je zo snel mogelijk weer kiplekker te voelen. Enter: Flair’s Anatomy!

Heb jij wel eens last van lagerugpijn? No worries, volgens onze dokter Yves ben je zeker niet de enige. Meestal komt deze pijn door een combinatie van verschillende factoren zoals overgewicht, veel stress, zwaar fysiek werk en lange autoritten. Goed nieuws: meteen naar het ziekenhuis hollen voor een paar foto’s is helemaal niet nodig.

Voorkomen en genezen

Omdat dokter Yves jullie liever alive and kicking ziet rondlopen, geeft hij enkele tips om die lagerugpijn te voorkomen. Ga bijvoorbeeld door je knieën als je iets moet optillen, kies voor een draaiende bureaustoel als je een zittende job hebt, en enkele rekoefeningen helpen je ook al een heel stuk op weg. Maar de belangrijkste tip is bewegen! Yep, bewegen is key!

Nog meer goede raad van dokter Yves:

Jobs

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.