Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...

Ben je creatief of gestresseerd?

AHA: dit is waarom je soms praat in je slaap

De redactie

Op elk pyjamafeestje is er wel iemand die praat in zijn slaap. Hoewel dit grappig kan zijn, is dit eigenlijk een slaapstoornis. Maar geen zorgen, echt serieus is het niet. Gênant daarentegen… dat is een andere vraag.


Ongeveer vijf procent van de volwassenen praat wel eens in zijn slaap. Bij kinderen kan dit oplopen tot vijftig procent. Creatieve geesten hebben dit vaker voor omdat ze zich steeds willen uiten. Ook als je veel stress ervaart of dingen opkropt overdag, komt dit tot uiting tijdens je slaap.

Normaal gezien worden we in onze slaap ‘verlamd’ door bepaalde chemische stoffen. Dit is heel normaal en dient eigenlijk om ons te beschermen tegen onszelf. Als je over een spannende achtervolging droomt is het niet de bedoeling dat je effectief achter het stuur gaat kruipen want dat zou levensgevaarlijk zijn.

Alleen loopt dit mechanisme bij sommige mensen weleens fout, waardoor ze veel bewegen in hun slaap of zelfs slaapwandelen. Tussen ons onderbewustzijn en ons bewustzijn is er dan maar een heel dunne grens.

Dit geldt ook voor onze stembanden. Omdat je lichaam er niet in is geslaagd alles stil te leggen, begin jij onsamenhangend te babbelen in je slaap. Soms kan je zelfs een gesprek aangaan met iemand die wél wakker is, maar echt logisch zal je niet klinken. Je reageert dan gewoon op de prikkels.

Er bestaat niet echt een oplossing voor dit fenomeen. Je kunt het proberen te voorkomen door te werken aan dingen die jou stress bezorgen. Ook meer uiten van je emoties en gedachten tijdens de uren dat je wakker bent, kan ertoe bijdragen dat je beter slaapt.

 

Lees ook:

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '