En hoe je ze kan redden voor het te laat is.
6 signalen dat je relatie op een breuk afstevent
Heb je het gevoel dat jullie op een breuk afstevenen, maar weet je niet hoe je het schip een andere wending moet geven? Als je een (of meerdere) van deze signalen herkent, is het hoog tijd om een gesprek aan te gaan wil je de relatie nog redden.
Jullie hebben vaak ruzie
Elke relatie heeft z’n ups en downs, en alle koppels maken ruzie. Maar jullie ruziën vaker dan gewoonlijk en het gaat steeds over dezelfde zaken. De frustraties en gemoederen lopen hoog op, omdat je geen oplossing lijkt te vinden voor het probleem.
Misschien ben jij (of is je partner) te gekwetst of boos, waardoor jullie er niet in slagen een normaal gesprek over het probleem te voeren.
Jullie gesprekken zijn ongemakkelijk en oppervlakkig
‘We don’t talk anymore’ is niet alleen een hit van Selena Gomez, het is ook een pijnlijke realiteit binnen langdurige relaties. Je hebt het gevoel dat jullie alles al over elkaar weten, maar dat is niet zo. Elke dag maak je nieuwe dingen mee op het werk, met je vrienden en familie, en indien van toepassing met jullie kinderen.
Ga er niet zomaar van uit dat je weet wat je partner denkt of voelt. De kans is namelijk groot dat jouw indruk niet klopt.
Jullie groeien uit elkaar
Het is gezond om naast jullie leven samen ook andere interesses te hebben. Het is gezond om ‘me-time’ in te lassen, het zorgt dat je ook een eigen leven behoudt. Maar als je te veel tijd doorbrengt zonder je partner, kan dat een wig tussen jullie drijven.
‘Afstand versterkt de liefde’ is een uitdrukking die evenzeer geldt als ‘uit het oog, uit het hart’. Probeer een gezonde balans tussen de twee te vinden.
Jullie negeren elkaar
Wanneer jullie de zoveelste ruzie hebben (zie puntje één), negeren jullie elkaar. Zelfs als een van de twee probeert een gesprek aan te gaan, stoot hij/zij tegen een zwijgende muur. Zo’n negatieve houding wijst erop dat die persoon het niet meer de moeite vindt om de scheur in de relatie te lijmen.
Deze kinderachtige houding kan veel schade toebrengen aan jullie relatie, omdat hierdoor wederzijds respect afneemt.
Je fantaseert over een affaire
Fantaseren over een nieuwe liefde of echt een affaire beginnen zal je huidige situatie niet verbeteren. De geheimen en het stiekeme gedoe halen je uiteindelijk altijd in, en vreemdgaan zal alle betrokken partijen alleen maar kwetsen.
De eerste stap om je relatie te redden – als die nog te redden valt – is open communicatie. Bespreek welke verwachtingen jullie allebei koesteren en wat je tekortkomt. Het zal pijnlijk zijn, maar pas dan kan het helen beginnen.
Jullie weten niet hoe je met elkaar moet praten
‘We maken alleen maar ruzie als we een gesprek beginnen’ of ‘hij/zij luistert nooit naar mij’. Klinken die scenario’s je bekend in de oren? Dan begint het probleem al bij jullie communicatie.
Wil je tot een oplossing komen, dan moet je het gesprek op een andere manier benaderen. Let daarbij op de volgende zaken:
- Begin een gesprek wanneer jullie allebei rustig en ontspannen zijn.
- Blijf openminded en pak de huidige problemen aan, haal geen oude koeien uit de sloot.
- Start je zinnen steeds met ‘ik’ en beschrijf hoe je je voelt en wat je denkt.
- Vraag wat je wil door een verloop te beschrijven of positieve herinneringen uit het verleden op te halen die je punt verduidelijken. Let er wel op dat je hierbij alleen mooie momenten aanhaalt.
- Luister. Als je eenmaal de moed hebt gevonden om te spreken, moet je ook het geduld opbrengen om naar elkaar te luisteren. Ga er niet van uit dat je weet wat je partner zal antwoorden, laat hem/haar een eigen antwoord formuleren.
[td_smart_list_end]
Het is niet makkelijk om een open dialoog te beginnen over jullie problemen. Je moet je kwetsbaar opstellen en je gevoelens uiten, maar in the end word je beloond met meer duidelijkheid. Als jullie relatie nog te redden valt, kan het helen beginnen. Indien jullie geen toekomst hebben samen, weet je tenminste waar je aan toe bent.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
