Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...
© Flair

Groene of zwarte olijven?

Party-calorieënclash: wat eet en drink je om niet aan te komen?

We eten en drinken wat af in december. Om de weegschaal niet helemaal op hol te doen slaan, kan je enkele slimme keuzes maken. Cava of wijn? Frietjes of kroketten?

Hef het (juiste) glas

  • 1 glas zoete witte wijn (170 kcal) vs. een rode wijn (82 kcal)
  • een pintje bier (115 kcal) vs. een glaasje cava (66 kcal)
  • een glas wodka-cola (247 kcal) vs. een mojito (142 kcal)

Drink je de wodka met cola light? Dan bespaar je 90 kcal!

 

Snack slim!

  • een hand tortillachips (48 kcal) vs. ’n eetlepel borrelnootjes (120 kcal)
  • een toastje met eiersalade (25 kcal) vs. een bierworstje (100 kcal)
  • 100 gr groene olijven (169 kcal) vs. zwarte olijven (177 kcal)

 

Welke patatjes zijn de schatjes?

  • 100 gr frieten (327 kcal) vs. kroketten (223 kcal)

 

En na het eten...

  • een plakje ijstaart (120 kcal) vs. chocoladecake (182 kcal)
  • 100 gr aardbeienijs (210 kcal) vs. aardbeiensorbet (145 kcal)
  • 100 gr chocomousse (142 kcal) vs. tiramisu (170 kcal)
  • een cappuccino (62 kcal) vs. warme chocolademelk (152 kcal)

 

Het aantal kcal is een gemiddelde van de populairste producten. Bepaalde merken kunnen hoger of lager zijn in caloriewaarde.

 

Ontdek ook 10 efficiënte manieren om extra feestkilo's te vermijden.

Een écht kerstgevoel krijg je in een van deze 23 kersttruien.

Heb je nog geen kerstballen? Wij zochtten 34 grappige exemplaren uit.

Deze 25 cadeautjes geef je jezelf cadeau met kerst.

Met deze 56 kleine cadeautjes onder de € 15 sla je de bal nooit mis.

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content