Drie redenen om Zumba uit te proberen:
- Zumba is pure fun. Het is een vorm van oefenen of work-our dat je een hele dag wil én kan doen.
- je zet muziek op en hup shaken maar.
- het is apart. Wedden dat je nooit dacht dat je kon oefenen op dit type van muziek.
- het is efficiënt. Het is een aerobics workout. En we weten al jaren dat dàt werkt.
- het is meer fun zodat je het langer met plezier gaat doen. Het woord ‘volhouden’ nemen we niet eens in de mond, wegens niet meer ter zake.
Zumba is een fitnessprogramma, gebaseerd op een Latijns-Amerikaanse dans. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics.
De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Wereldwijd zijn er zumba-instructeurs, en worden de zumba-dvd’s via internet verkocht.
De aanstekekelijke Latin ritmes en makkelijk te volgen bewegingen creëren een dynamisch fitness programma.
Links
Zumba bij Health City
Over Zumba op Flair’s forum
Zumba Brussel
Zumba Wikepdia
Zumba- fitness
www.zumbamechelen.be (starten juni 2009 met 4 donderdagen Zumba-dansles van 21 tot 22u)
www.kdans.be
Filmpjes
Zumba het concept
Zumba Fitness with JP Santana
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier