Grijp jij ook altijd naar je favoriete snack, snoep of koekje als je je slecht voelt? En heb je daar achteraf vaak spijt van? Onderzoekers hebben nu dé oplossing gevonden. Het enige wat je nodig hebt? Een blad en een potlood.
Je baas heeft een rothumeur, je auto wilde vanmorgen niet starten, je lief antwoordt niet op je sms of je morste net koffie op je witte kleedje. En wat doen wij? Wij grijpen naar een lekker stuk taart, een grote zak chips en of gigantische muffin. Want ja, dat lucht op. En ja, dan voelen wij ons beter – of toch voor even. Emotionele vreetbuien hebben elke vrouw wellicht al een miljoen calorieën gekost in haar leven.
Maar no more! Wetenschappers van de Bonaventure Universiteit in New York hebben namelijk dé oplossing ontdekt. En die is: maak een tekening van het eten waar je zin in hebt. Klinkt compleet te gek voor worden, toch? Een groep studenten – grotendeels vrouwen – moesten op een lege maag tekeningen maken van cupcakes, pizza, aardbeien of paprika's. De onderzoekers maten hun humeur en hongerpeil voor én na de opdracht. En wat bleek? Het humeur van de pizzatekenaars verbeterde met maar liefst 28 procent, dat van de cupcake-artiesten met 27 procent, de aardbeikunstenaars gingen er met 22 procent op vooruit en de paprikacreatievelingen... 1 procent.
Conclusie: afbeeldingen zien van onze favoriete comfortfoods (waartoe we paprika dus duidelijk niet kunnen rekenen) kan ons humeur sterk verbeteren. Dus: in plaats van een gigantische zak snoep op te eten, kan je beter een foto googelen of je creatieve talent boven halen. Veel tekenplezier!
