Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...

Maatje meer, maatje normaal!

Vijf redenen om een dieet te verbannen

We hebben een vaag vermoeden dat we ondertussen een nieuwe Chinese muur kunnen bouwen met alle dieetboeken die we – in een verwoede poging om toch maar in dat kleedje te passen – hebben verslonden. En dan hebben we het nog niet over de bergen frustratie die erbij komen kijken.

Reporters 1 met gala arrival

Reporters 1 met gala arrivalReporters 1 met gala arrival

Reporters fnp bfo 0099503

Reporters fnp bfo 0099503Reporters fnp bfo 0099503

Reporters queenlatifah 6294

Reporters queenlatifah 6294Reporters queenlatifah 6294

Reporters ce92410d80e6a70670

Reporters ce92410d80e6a70670Reporters ce92410d80e6a70670

Reporters 308315 003

Reporters 308315 003Reporters 308315 003

Reporters 305315 056

Reporters 305315 056Reporters 305315 056

Reporters 41201 oscars diaz

Reporters 41201 oscars diaz Houden allebei van rondingen!

Reporters 6d05e05080f6a70670

Reporters 6d05e05080f6a70670Reporters 6d05e05080f6a70670

Reporters 0987b10d70e6a70670

Reporters 0987b10d70e6a70670Reporters 0987b10d70e6a70670

Reporters retry1 a535684 005

Reporters retry1 a535684 005Reporters retry1 a535684 005[td_smart_list_end]

Diëten zijn zodanig schering en inslag dat het lijkt alsof vrouwen nog nooit iets anders hebben gedaan – behalve in de tijd van Rubens misschien. Kan je de verleiding van de snoepautomaat niet weerstaan? Wij geven je vijf redenen om je niet meer schuldig te voelen!

 

  • Tijdens je dieet transformeer je van een goedlachse vriendin in een nukkige heks die gal spuwt op iedereen die er nog maar aan denkt om een zak chips te openen in jouw buurt. Niet aangenaam voor jezelf en nog minder voor je omgeving. Ben je een echte suikerjunk, dan zal bovenstaand effect eens zo groot zijn. Is het dat je echt waard? Ga je echt zoveel gelukkiger zijn als je alle zoetigheden van je menu schrapt? Bezint eer ge begint!

  • Diëten hebben vaak slechts een tijdelijk effect. Een levenslang dieet is immers niet vol te houden. Zoek daarom naar de gulden middenweg: pas je echt slechte voedingsgewoontes aan – drink bijvoorbeeld geen frisdrank meer maar enkel water – en gun jezelf dat ene dessertje. Alleen op die manier zal je je gewicht kunnen bewaren.

  • Sporten heeft een groter en langduriger effect dan diëten. Wil je toch wat afvallen en heb je het moeilijk met diëten, ga dan een half uurtje per dag lopen. Je zult er niet alleen van afvallen, je weerstand zal eveneens verhogen en je zal je mentaal ook beter voelen.

  • Ideaalbeelden zijn en blijven ideaalbeelden. Staar je dus zeker niet blind op magazinecovers of die ene actrice met maatje 34. Ongeacht of er Photoshop aan te pas komt of niet, weet dat het modellen hun beroep is om er zo uit te zien. De uren die ze in de fitness spenderen en de kleine hoeveelheden die ze eten, komen uiteraard niet aan bod in interviews of wat dan ook. Er is niemand die van jou verwacht dat je er zo uitziet, dus kwel jezelf niet met honger lijden!

  • Er is niks mis met ‘een maatje meer’. Een ‘maatje meer’ is immers niet echt een ‘maatje meer’, maar eerder een standaardmaat. Koop dan ook gewoon kleren die je passen – je in te kleine kleding hijsen zal je geen goed gevoel geven én het ziet er bovendien niet zo elegant uit. Draag kleding waar je je goed invoelt, dat geeft je meer zelfvertrouwen en dat straal je uit!

Deze celebs zijn alvast trots op hun rondingen en bewijzen nog maar eens dat je geen maatje 36 hoeft te hebben om er stralend uit te zien!

 

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '