Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...
© Corbis

Van kwelling naar verslaving: sporten

Uit een Duitse studie blijkt dat de runner’s high een feit is, en geen fictie. De studie beweert dat het endorfineniveau significant hoger is na fysieke inspanning (zoals hardlopen). Sporten kan dus wel degelijk verslavend zijn.

Endorfine = runner’s high

Endorfine is een morfineachtige stof die het lichaam zelf produceert en die ook bij het eten van chocolade en tijdens het sporten vrijkomt. De stof geeft een gelukzalig gevoel. Bij hardlopers staat dat gevoel bekend als de runner’s high. Sportverslaafden missen de endorfine als ze niet kunnen sporten of als ze ziek of geblesseerd zijn. Op dat moment kunnen afkickverschijnselen optreden, zoals verhoogde spierspanning, hartkloppingen en duizeligheid.

 

Het is die runner’s high waar je eigenlijk naar op zoek moet – die zorgt er namelijk voor dat je altijd weer opnieuw die loopschoenen of dat trainingspak wilt aantrekken. Waar of wanneer hij je overvalt? Nobody knows. Maar dát hij komt als je maar lang genoeg volhoudt, dat is duidelijk. Zit je nog te wachten op de endorfines die vrijkomen, lees dan zeker de – hoopgevende – sportklikverhalen. En dan: sportschoenen aan!

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '