Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...

De gezonde shoppinglijst voor elke single

Een grote zak chips, een tijdschrift, een zak snoep en een pakje kauwgom. Dat is de gemiddelde inhoud van de winkelkar van elke single. Erg gevarieerd kan je het niet noemen, laat staan gezond. Voortaan kan dit lijstje helpen toch gezond te shoppen.

Elke dag gezond en gevarieerd koken, het is iets waar weinig singles aan toekomen. En dat begrijpen we volledig. Maar wil je toch wat gezonder leven? Dan wil de Amerikaanse diëtiste en fitnessgoeroe Dana Angelo White je graag helpen. Dus bedacht ze dit handige shoppinglijstje voor elke single. Sommige dingen hoef je uiteraard niet elke week te kopen (wie eet er bijvoorbeeld een heel pak havermout op in één week?), andere dingen haal je best wél elke week in huis (denk maar aan vers fruit). Tip van de dag: koop af en toe een grotere hoeveelheid en stop de rest in de vriezer. Grotere verpakkingen zijn immers vaak goedkoper en dat levert je op termijn een aardige besparing op.

 

De gezonde shoppinglijst voor elke single

 

Meer lezen?

Goedkoop gezond eten: het kan!

Dieet zonder moeite

5 dingen om in je eentje te doen

 

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '