Als je je baas nog moet overtuigen van die extra paar dagen vakantie die je dit najaar nog wil meepikken, toon hem dan misschien even dit onderzoek over de correlatie tussen gezondheid en vakantie.
Uit de studie, die het welzijn van personen op vakantie meette, blijkt dat het immuunsysteem en symptomen van stress duidelijk verbeteren wanneer je op vakantie bent. Dat geldt zelfs tot enkele maanden erna.
Om tot die bevindingen te komen, vergeleken onderzoekers personen op een meditatievakantie met personen die net terug kwamen uit een staycation. Beide opties hadden een positieve invloed op de gezondheid, omdat ze leiden tot een zogenaamd vakantie-effect. Blijkt zelfs dat personenen die bleven mediteren, daar tot 10 (!) maanden later voordelen van ondervonden.
'Vakantie op een ontspannen, resortachtige plek haalt je weg van je dagelijkse sleur met deadlines, boze klanten en strijdlustige collega's', vertelt Dr. Eric Schadt. 'Op vakantie laat je je lichaam toe om zich uit die defensieve houding te trekken en stress te verminderen, wat op zijn beurt invloed heeft op de cellen in je immuunsysteem.' Top! Vakantie boeken, dan?
