Bewezen: deze slaapposities bezorgen je nachtmerries of seksdromen

Mensen die op hun linkerzijde slapen zouden meer kans hebben om een nachtmerrie te krijgen. Mensen die op hun rechterzijde slapen zouden een betere nachtrust hebben en een groter gevoel van veiligheid.

Een studie uit 2004,* uitgevoerd bij 63 mensen, toonde aan dat 40,9 procent van de linkerzijdeslapers vreselijke dromen of nachtmerries had. Terwijl maar 14,6 procent van de rechterzijdeslapers last had van bad dreams.
 

In een andere studie uitgevoerd aan de Hong Shu Yan Universiteit ontdekten wetenschappers dat buikslapers de meest levendige dromen hebben. De testpersonen droomden over ufo's, bondage en een seksuele relatie met een celebrity. Dit kwam ook al naar voor bij een studie uit 2012. Die bevestigde dat buikslapen hand in hand gaat met vurige dromen. Lees: seksdromen. De uitleg is zo klaar als een klontje: als je op je buik slaapt, is het contact tussen je bed en je vagina groter en dat kan je opwinden tijdens je slaap. Ontdek hier meer over het slaaporgasme.

De studies bevestigen dat je slaappositie wel degelijk een effect heeft op je droompatroon. Is dit voor jou overtuigend genoeg om van kant te wisselen?

*Studie gepubliceerd in Sleep and Hypnosis: “Sleeping Position, Dream Emotions and Subjective Sleep Quality”

Lees ook:

Slapen aan de rechterkant van het bad maakt chagrijnig

Deze week bij Flair: slapen + ontbijten vanaf € 19,50 p.p.