Net zoals je make-uptasje bevat je sporttas ook een aantal essentials. Deze must haves zorgen ervoor dat je niet alleen tijdens, maar ook na je work-out op je best bent. Check!
Droogshampoo
Het is natuurlijk niet vergelijkbaar met een echte wasbeurt, maar it does the trick. Droogshampoo verwijdert zweet bovenop je hoofdhuid en brengt volume in je haar.
Deodorant
Hier hoeven we geen tekening bij te maken. Als je hard gesport hebt en je wil je even verfrissen voor je naar huis gaat, is een goede deo een absolute must. Ga voor een exemplaar dat niet alleen geurtjes vermindert, maar ook het zweten tegengaat.
Haarrekker
Sporten met los haar? Not so great. Zorg dat je altijd een paar haarelastiekjes bij je hebt en draag je haar in een leuke paardenstaart of vlecht. Zo ben je er zeker van dat je lokken tijdens het sporten niet in de weg zitten.
Handdoek
Neem tijdens een bezoek aan de fitness zeker een handdoek mee. Hygiënisch voor jou, én de anderen.
Reinigende doekjes
Om puistjes te vermijden, is het belangrijk om na het sporten je gezicht te reinigen. Je kan reinigende doekjes ook gebruiken voor je sportsessie. Zo ben je zeker dat je make-up je poriën niet zal verstoppen.
Water
Voor, na en tijdens je sportsessie! Water drinken is een absolute must.
Snack
Neem altijd een gezonde snack mee in je handtas, bij voorkeur eentje met proteïnen in. Er bestaande verschillende repen die vol zitten met proteïnen en natuurlijke suikers. Dit zal helpen om je spieren sneller te laten herstellen.
Plakkers
Just in case. Heb je net een paar nieuwe loopschoenen en merk je dat je toch een blaar op je voeten krijgt? Handig dan, die pleisters in je sportzak.
Haarband
Voor een optimale work-out gebruik je best een haarband tijdens het sporten. Zeker een pony kan soms echt in de weg zitten. Ook niet meteen het meest aangename gevoel als deze helemaal bezweet op je voorhoofd plakt.
Desinfecterende handgel
Douch je je niet meteen als je de sportschool verlaat? Gebruik dan zeker een desinfecterende gel voor je handen. Iedereen vergeet wel eens om een toestel te reinigen na gebruik. Dit is een makkelijke manier om bacteriën te verspreiden naar de rest van je lichaam, zoals bijvoorbeeld je gezicht.
