Avec notre équipe d'experts super motivés, lancez-vous le Fit & Fun Challenge! Une bonne motivation, c'est déjà la moitié du travail qui est fait (à un ou deux exercices près!). Vous avez accroché le calendrier à votre frigo? C'est le moment de coller votre photo sur la case "avant". On se place bien devant le miroir, on colle ses pieds, on ne rentre pas le ventre et on dit "cheese"!
Deuxième étape pour aujourd'hui: le poids. On sait, on sait, ça plombe le moral. Mais on monte sur la balance, on note le chiffre sur notre calendrier Fit & Fun et on se dit que dans 6 semaines on se sentira au top. Et voilà, la première case du poster est remplie!
À demain pour une première session d'exercices (20 minutes) avec Damien, votre coach sportif! Mais avant, évaluez votre condition physique avec le Fit Test!
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