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Moins 500 kcal par jour = moins 1 kilo par semaine

Justine Rossius
En diminuant notre alimentation de 500 kcal par jour, on perdrait en moyenne 1 kilo par semaine. Encore faut-il savoir ce que représente 500 kcal. Alors on vous aide: 7 coupes de cava, 100 g de pâte à tartiner, 24 petites saucisses à l'apéro...

100 g de chips = 518 kcal

100 g de chips = 518 kcal

4 avocats = 600 kcal

4 avocats = 600 kcal

6 crêpes (10 cm de diamètre) = 518 kcal

6 crêpes (10 cm de diamètre) = 518 kcal

200 g de frites = 548 kcal

200 g de frites = 548 kcal

100 g de M&M’s = 566 kcal

100 g de M&M's = 566 kcal

100 olives = 501 kcal

100 olives = 501 kcal

4 canettes de coca (330 ml) = 556 kcal

4 canettes de coca (330 ml) = 556 kcal

1 piña colada = 600 kcal

1 piña colada = 600 kcal

177 cerises = 501 kcal

177 cerises = 501 kcal

 

Et en vacances, on opte pour quel snack? La réponse ici!

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