Après une journée compliquée au boulot, vous vous blottissez contre votre chien plutôt que votre amoureux·se? Vous n’êtes pas seul·e! Une nouvelle étude révèle que six Belges sur dix préfèrent la compagnie de leur animal en cas de stress. Une présence qui aurait un rôle significatif sur la santé mentale.
Un animal comme anti-stress
Cette nouvelle étude menée par Mars (leader du marché des soins pour animaux) et Calm (plateforme de référence pour le bien-être) auprès de 30 000 propriétaires d’animaux, dont 1 084 Belges, révèle que les Belges se sentent mieux en présence de leur animal que de n’importe quel proche. Une présence silencieuse qui permettrait à 86% d’entre eux de s’apaiser.
La Docteure Joni Delanoeije, experte en interaction humain-animal explique ce phénomène par le fait que les animaux nous aident à vivre dans l’instant présent. D’autres recherches ont démontré que les sons émis par les animaux permettent de mieux gérer nos émotions en amenant à une pleine conscience.
Une vie plus saine grâce à lui
Sans qu’on s’en rende compte, le fait d’avoir un animal amènerait aussi à adopter une vie plus saine. Dans cette étude, sept Belges sur dix déclarent faire plus de pauses dans leur journée. Et 66% d’entre eux marchent ou passent plus de temps dehors, espaçant ainsi les connexions aux écrans. Mieux encore, la présence d’un animal aurait une influence positive sur le sommeil de 46% des interrogés et 39% déclarent que leur animal les aiderait à chasser leurs pensées négatives.
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Une série d’histoires pour se détendre
Suite à cette étude, Mars et Calm se sont associés pour créer une série d’histoires apaisantes, avec des exercices de méditation, toutes inspirées des animaux de compagnie. Une nouvelle manière de se calmer pendant les périodes plus stressantes, même pour celles et ceux qui n’ont pas d’animaux à la maison!
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