#10daychallenge : le défi gratuit pour reprendre le sport en douceur
5 exercices pour un total de 10 minutes de sport par jour et ce, pendant 10 jours, c’est le défi que vous lance la coach sportif bruxelloise Marie de Burbure alias @museofgreens.
Envie d’améliorer votre énergie ? De prendre soin de votre corps ? De bouger plus qu’en 2021 ? Nous avons exactement ce qu’il vous faut ! Pour dérouiller son corps et reprendre le sport doucement mais sûrement, la Bruxelloise Marie de Burbure a lancé un petit défi sportif gratuit sur son compte Instagram.
Au programme : tous les jours, pendant 10 jours, la coach postera sur son compte Instagram une vidéo de 5 exercices à réaliser, chacun, pendant 45 secondes. L’enchaînement est à répéter deux fois. Au total, c’est 10 minutes de workout qui vous attendent tous les jours durant 10 jours.
La première vidéo a été dévoilée ce lundi 3 janvier, c’est le moment de s’y mettre !
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