Qu’est-ce qui a le don de vous rendre folle de jalousie? La réussite professionnelle de votre cousine ou cette fille, là, que votre copain trouve super craquante?
Caroline, 19 ans, est super jalouse de sa cousine
“Tout le monde parle des compétitions de natation de ma cousine. Mes spectacles de danse n’intéressent personne.”
C’est grave, Docteur?
“Pour Caroline, il est essentiel de se réapproprier une identité forte en cessant de se dévaloriser comme elle le fait. En cherchant une activité dans laquelle elle peut briller, elle redécouvrira le caractère unique de sa personnalité. Une chose est sûre: tout le monde peut trouver un domaine dans lequel il est meilleur que son voisin.”
Virginie, 23 ans, refuse qu’une autre femme s’approche de son copain
“Je classe les autres femmes en deux catégories: les dangereuses et les inoffensives.”
C’est grave, Docteur?
“Virginie laisse ce sentiment de jalousie prendre le contrôle de sa vie, au point de la pousser à faire des choses qu’elle réprouve elle-même: passer les messages de son compagnon en revue, par exemple. Elle préférerait agir autrement mais c’est au-dessus de ses forces. La question qu’elle doit se poser est de savoir si elle souhaite poursuivre cette relation avec un homme qui ne lui donne pas le sentiment de confiance et de sécurité dont elle a besoin. Pendant que Virginie part en guerre contre ses ennemies potentielles, lui se contente d’observer la situation sans rien faire.”
La jalousie, c’est quoi, au juste?
Quelle est la différence entre jalousie et envie?
“Ce sont des sentiments de même nature mais l’envie débouchera plus vite sur des comportements négatifs. Lorsqu’une femme se laisse envahir par un sentiment d’envie poussé à l’extrême, elle aura du mal à ne pas s’en prendre directement à celles qu’elle considère comme ses rivales. La colère pourrait, par exemple, la pousser à renverser un verre de vin rouge sur la robe d’une autre femme ou à faire l’impossible pour boycotter un lien ressenti comme une menace. La jalousie est moins destructrice car si vous parvenez à exprimer ce que vous ressentez, elle ne se transformera pas nécessairement en un sentiment négatif.”
La “jalousie saine” existe-t-elle vraiment?
“Oui. C’est celle dont vous êtes totalement consciente et dont vous osez parler. C’est le fait de l’exprimer qui la rend saine. Parfois, la jalousie peut même avoir un impact positif sur votre vie. Si le sentiment d’envie que vous éprouvez vous pousse à vous dépasser, vous pourrez considérer qu’elle a servi de moteur à votre développement personnel.”
Est-il possible que la jalousie soit totalement absente d’une relation?
“Oui, lorsque la confiance entre deux partenaires est totale et que vous n’avez, dès lors, pas de raison d’être jalouse. Si c’est l’indifférence qui explique que vous ne le soyez pas, c’est un signe que votre relation se trouve dans une impasse. Vous devez, alors, vous poser des questions quant au futur de votre couple.”
Gerd Goovaerts, psychologue
Et vous, qu’est-ce qui vous rend verte de jalousie?
