1. Déterminez vos attentes

Avant de demander, sachez exactement ce que vous désirez. Parfois, on a des envies, mais si on creuse, on se rend compte qu'elles peuvent être floues. Pour savoir ce que vous voulez, entraînez-vous: écrivez précisément votre demande sur papier ou formulez-la à l'oral. Si besoin, demandez à vos proches s'ils vous trouvent claire.

• "J'aimerais gagner plus" devient "Monsieur, j'aimerais gagner 200 € de plus, parce que j'estime que..."
• "J'aimerais que tu sois plus présent" devient "Chéri, j'aimerais qu'on se réserve deux soirs par semaine en tête-à-tête, j'ai besoin de cette complicité parce que..."
• "J'aimerais que tu arrêtes de me faire culpabiliser" devient "Maman, j'aimerais que tu me laisses élever mes enfants comme je l'entends, certains de tes conseils sont bons à prendre, mais..."

2. Osez demander

Ceux qui ont obtenu ce qu'ils voulaient l'ont demandé. Si vous ne demandez pas (par crainte, par pudeur...), vous n'obtiendrez rien. Quand vous passez à l'action, ayez le courage de vos opinions: oui, vous demandez 200 € parce que vous les méritez. Soyez franche, décidée, mais restez ouverte et souriante. Ni pédante ni timorée, donc.

3. Choisissez le bon moment

Ce n'est pas parce que vous êtes prête que l'autre l'est aussi. Tâtez le terrain pour ne brusquer personne.

• Votre boss a une réunion stressante, ne venez pas à la charge ce jour-là.
• Chéri fait une nouvelle fois la fête avec ses potes? Vous formulerez vos attentes le lendemain.
• Votre mère vous critique devant les enfants? Proposez-lui un café en duo pour parler entre adultes de ce qui vous blesse.

4. Acceptez le "non"

Vous avez le droit de demander, mais pas d'exiger, alors ne remettez pas tout en question si vous obtenez un "non". Peut-être que votre demande est trop exigeante, qu'elle tombe mal, qu'elle n'est techniquement pas recevable. Le bon réflexe: demander pourquoi on vous a dit non et réorienter en fonction.

Votre boss ne peut financièrement pas se permettre de vous donner 200 €? Demandez le montant qu'il serait prêt à vous donner, puis négociez. Il estime que vous n'avez pas assez bossé pour vous les offrir? Établissez des objectifs à atteindre et précisez que vous reviendrez le voir quand vous les aurez atteints.

Vos stratégies infaillibles...

Ginie "La tête des Knacki, ça fonctionne pas mal. Vous savez, la pub avec la petite fille..." On se la refait, ici!

Morgane "Un joli sourire avec des yeux de chat."

Margo "Le battement de cils en disant 's'il te plaît'. Ça marche à tous les coups!"

Morgane "Le chantage... Toujours en ma faveur :D"

Gem "La seule facon de l'obtenir c'est d'aller le chercher moi-même..."

L'île Ine "La grève du sexe!"

Juliette "Un sourire 'timide', on obtient souvent ce qu'on a envie avec un joli sourire."

Angélique "Regard d'ange, chantage, tout ça quoi..."