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Un de perdu, dix de retrouvés...

7 astuces pour se reconstruire après une rupture

Désarroi, sentiment d’abandon ou de fragilité... Une rupture amoureuse est toujours difficile à digérer, mais voici 7 conseils essentiels pour remédier à cette situation.

1. Supprimez-le de votre vie sociale : qu’il ne fasse plus partie de votre liste d’amis ainsi que de votre répertoire. Cela vous évitera de succomber à la tentation de l’espionner ou de reprendre contact avec lui.

2. Prenez le temps : après une rupture, on ne prend pas assez de recul pour réfléchir. Maintenant que vous êtes célibataire, pensez un peu à vous et soyez égoïste cette fois.

3. Occupez votre esprit : sport, vie associative, activité culturelle... Tournez-vous plutôt vers des activités de groupes pour ne pas vous isoler.

4. Sortez entre copines : même si vous n’en avez pas envie, essayer de sortir et de vous amusez. Quoi de mieux pour oublier que de faire de nouvelles rencontres.

5. Ne vous précipitez pas dans une nouvelle relation : une nouvelle histoire ne peut être possible que lorsque vous aurez tourné la page.

6. Laissez-vous séduire : ne refusez pas des conquêtes qui vous permettront de reprendre confiance en vous.

7. Tirez profit de cette séparation : pour avancer il faut être capable d’accepter ces échecs et accepter sa part de responsabilité. On ne peut pas refaire sa vie sur un sentiment déception.

Testez-vous!
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