5 CONSEILS POUR BOOSTER VOTRE LIBIDO
1. Prenez du temps à deux
Au début de votre relation, vous faisiez l’amour tous les soirs. Puis, au fil des années, vos rapports se sont espacés. A en croire les sexologues, cette baisse d’intensité est tout à fait normale. Non seulement l’habitude s’est installée, mais vous devez également composer avec les impératifs d’une vraie vie de couple. Plus question de se prélasser tout le weekend au lit: les enfants, le boulot, les travaux de rénovation de votre petit nid occupent tout votre temps libre. Pour éviter le pire, n’oubliez pas de vous accorder du temps en duo: pour parler, pour sortir et même pour jouer au Docteur...
2. Fantasmez... Le top 5 des fantasmes sexuels des femmes sont :
- Se caresser pendant que chéri regarde
- être dominée
- faire l’amour en public
- avoir une aventure avec un inconnu
- faire l’amour à trois
3.Mangez sexy
A inscrire sur votre liste de courses, des aphrodisiaques 100 % naturels!
4. Entraînez-vous...
- Dormez nue:
Le pyjama empêche le corps à corps, tue le glamour et donc l’envie.
- Faites du sport:
Plus on se sent en forme, plus on se sent attirante et décomplexée sous la couette.
- Faites-vous chouchouter:
Planifiez une virée au sauna, offrez-vous un massage en duo pour redécouvrir le plaisir du toucher.
- Variez les plaisirs:
Impossible de s’épanouir en faisant l’amour dans la même position pendant des années. N’ayez pas peur d’innover.
- Communiquez:
Si vous êtes épuisée ou qu’un changement de pilule fait dégringoler votre libido, il est essentiel d’en parler avec votre partenaire.
- Changez les règles:
Le jour. Même si ça vous semble anti-romantique, définir un jour de la semaine spécialement dédié au sexe augmente vos chances de passer à la pratique pour de bon.
Le jeu des 15 minutes. Chéri a envie de passer à l’acte mais pas vous? Accordez-lui un quart d’heure. Au bout de 15 minutes, s’il n’est pas parvenu à vous convaincre, vous avez une bonne raison de reporter vos galipettes!
5. Dites stop aux mauvaises habitudes
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