Home Lifestyle Santé Voilà pourquoi vous avez des sursauts en vous endormant

Voilà pourquoi vous avez des sursauts en vous endormant

En pleine plongée dans l’univers moelleux des rêves, de mini-secousses viennent nous sortir de notre demi-sommeil. Ce mix de décharge et de convulsion pas très agréable est pourtant tout à fait normal. Et porte même le doux nom de myoclonie hypnagogique.

Plus ou moins fréquents selon les personnes, ces sursauts s’accompagnent souvent d’une sensation de chute ou de spasmes dans une jambe ou un bras. Quoique inoffensifs, ils ont plusieurs origines. Ils peuvent ainsi survenir lorsque l’on tombe soudain dans un sommeil profond sans passer par les autres phases d’endormissement. Le corps pense alors être en train de mourir et envoie une décharge pour tenter de sortir de sa torpeur. L’autre cause possible est une erreur dans l’activité musculaire, causant une sorte de panique moteur.

Bénine ou pas, cette sensation reste en tout cas nettement moins sympathique que de rêver de voler ou d’embrasser Leo DiCaprio!

Et pour étaler encore un peu plus notre culture en soirée:

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