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Non, il n’y a pas de risque à faire craquer vos articulations

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« Arrête, tu vas t’abimer les mains ». Si on vous avait filé un euro à chaque fois qu’on vous a dit cette phrase lorsque vous faites craquer vos doigts, vous auriez déjà un joli petit pactole. À défaut de richesse, une bonne nouvelle tout de même: non, il n’est pas dangereux de faire craquer vos articulations.

Donald Unger en sait quelque chose: pendant 50 ans, cet allergologue américain a fait craquer les articulations de sa main gauche deux fois par jour. Uniquement la gauche, afin de pouvoir comparer. Et un-demi siècle et plus de 36500 craquements de doigts plus tard, le résultat est sans appel: aucune différence entre l’état des articulations de ses deux mains, et pas d’arthrite dans la main gauche, contrairement à ce que sa mère aimait lui répéter pour tenter de lui faire abandonner sa manie. Une habitude délicieuse pour certains, mais aussi un bruit insupportable pour d’autres, raison qui explique probablement plus que les prétendus risques d’arthrite pourquoi votre entourage vous demande tout le temps d’arrêter de faire craquer vos doigts.

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Mais au fait, il vient d’où ce bruit là? Du gaz! Nos articulations sont en effet lubrifiés par un liquide rempli de microscopiques bulles de gaz qui empêche qu’il y ait du frottement. Lorsque l’on fait craquer nos articulations, on fait donc exploser ces bulles de gaz, d’où le bruit. Attention, par contre: si faire craquer ses doigts ne présente pas de danger pour la santé, ceux et celles qui craquent toujours leur nuque au même endroit risquent de développer une douleur musculaire à long terme. Sans parler, donc, de la douleur de ceux à qui ils font subir ces bruits de craquement.

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