Comment bien prendre sa température avec un thermomètre

Afin d’obtenir des mesures fiables, il y a une marche à suivre précise pour mesurer sa température. Voici quelques recommandations.

Par voie orale

Placez le thermomètre dans le fond de la bouche sous la langue, le plus loin possible. L’idéal est de diriger la pointe de l’appareil derrière les molaires. Fermez la bouche et respirez par le nez pour éviter d’influencer les mesures. Une température normale se situe entre 35,7° et 37,7°.

Par voie axillaire

Pour prendre sa température sous l’aisselle, séchez-la d’abord à l’aide d’un tissu. Placez le thermomètre dans le pli du bras et serrez le coude contre le corps pour le maintenir en place. Il est préférable d’exécuter la manœuvre dans une position couchée. Pour un enfant, il est conseillé de le serrer dans ses bras. La température normale se situe entre 35,2° et 36,7°.

Par voie rectale

Toutes les mamans s’accorderont pour dire que c’est encore le meilleur moyen de prendre sa température pour des résultats optimaux. Mais comment s’y prendre quand on est adulte? Lubrifiez l’embout avec de la vaseline ou un corps gras, enfoncez-le d’au moins un centimètre délicatement et sans contracter. La température normale se situe entre 36,2° et 37,7°.

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