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7 bienfaits des clémentines sur la santé

clémentines santé

Saint-Nicolas en dépose toujours dans les chaussons des enfants sages et il a bien raison! Ce fruit de saison est à consommer sans modération.

Les mandarines et clémentines envahissent les rayons des supermarchés et on vous conseille de consommer ces agrumes très bons pour la santé.

1

Elles boostent le système immunitaire

En mangeant deux clémentines par jour, vous consommez déjà la moitié de votre apport quotidien en vitamine C qui protège contre toutes les maladies et bactéries présentes dans l’air en hiver.

2

Elles soignent notre système vasculaire

Les clémentines regorgent de flavonoïdes, des substances qui réduisent considérablement les risques de maladies cardiovasculaires.

3

Elles renforcent les os

Grâce aux caroténoïdes présents dans ces agrumes.

4

Elles améliorent notre vue

La vitamine A neutralise la dégradation des fonction visuelles.

5

Ce sont de très bons anti-rides

La vitamine E du fruit contribue à la régénération des cellules de la peau.

6

Elles protègent le cœur

Ses nombreuses vitamines B diminuent les risques de maladie cardiaque.

7

Elles font office d’anti-crampes

Grâce au potassium présent en grande quantité dans les clémentines.

On dit merci qui? Merci les clémentines!

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