Home Lifestyle RECETTES: 14 lunchs végétariens à emporter au boulot

RECETTES: 14 lunchs végétariens à emporter au boulot

Marre de la cantine du bureau ou de manger toujours le même pique-nique à l’heure du midi? On a déniché 14 recettes saines, faciles à réaliser et rapides à préparer la veille, ou même le matin avant de partir au boulot, pour faire le plein d’inspiration.

La bonne idée: préparer directement plusieurs « lunch box » et congeler le surplus pour les jours de flemme. Vous voilà tranquille pendant au moins deux semaines! On dit merci qui?

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Salade thaï de quinoa
Salade de quinoa, avocat, artichauts, œufs, carottes râpées
Pâtes sauce aux poivrons et chou-fleur rôti
Bol de patate douce, falafel, poivrons et fruits
Quesadillas au quinoa, chou frisé et avocat
Pâtes pesto, brocoli, petits pois et courgettes
Salade grecque revisitée aux choux frisés et pois chiches
Cubes de tofu croustillants aux tagliatelles de courgette et sauce sésame
Assiette garnie de riz, pois chiches, haricots rouges, poivrons et brocolis
Salade de quinoa, tomates cerises, concombre et feta
Spaghetti de carottes, courgettes et pois chiches
Burrito décomposé
Salade de quinoa aux pois chiches, tomates cerises, concombre, feta, oignon rouge
Assiette méditerranéenne aux patates douces, pois chiches et artichauts
Salade thaï de quinoa
Salade thaï de quinoa

Recette via Ambitious Kitchen

Salade de quinoa, avocat, artichauts, œufs, carottes râpées
Salade de quinoa, avocat, artichauts, œufs, carottes râpées

Recette via Halfbaked Harvest

Pâtes sauce aux poivrons et chou-fleur rôti
Pâtes sauce aux poivrons et chou-fleur rôti

Recette via Pinch of Yum

Bol de patate douce, falafel, poivrons et fruits
Bol de patate douce, falafel, poivrons et fruits

Recette via Paleo Gluten Free

Quesadillas au quinoa, chou frisé et avocat
Quesadillas au quinoa, chou frisé et avocat

Recette via Love and Lemons

Pâtes pesto, brocoli, petits pois et courgettes
Pâtes pesto, brocoli, petits pois et courgettes

Recette via Meal Prep On Fleek

Salade grecque revisitée aux choux frisés et pois chiches
Salade grecque revisitée aux choux frisés et pois chiches

Recette via Abra’s Kitchen

Cubes de tofu croustillants aux tagliatelles de courgette et sauce sésame
Cubes de tofu croustillants aux tagliatelles de courgette et sauce sésame

Recette via My Food Story

Assiette garnie de riz, pois chiches, haricots rouges, poivrons et brocolis
Assiette garnie de riz, pois chiches, haricots rouges, poivrons et brocolis

Recette via Live Eat Learn

Salade de quinoa, tomates cerises, concombre et feta
Salade de quinoa, tomates cerises, concombre et feta

Recette via Pinch of Yum

Spaghetti de carottes, courgettes et pois chiches
Spaghetti de carottes, courgettes et pois chiches

Recette via Sweet Peas and Saffron

Burrito décomposé
Burrito décomposé

Recette via Simply Quinoa

Salade de quinoa aux pois chiches, tomates cerises, concombre, feta, oignon rouge
Salade de quinoa aux pois chiches, tomates cerises, concombre, feta, oignon rouge

Recette via Green Healthy Cooking

Assiette méditerranéenne aux patates douces, pois chiches et artichauts
Assiette méditerranéenne aux patates douces, pois chiches et artichauts

Recette via Hummusapien

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