Il existe des méditations guidées sur le thème d’Harry Potter
Vous vous sentez envahi•e par l’anxiété? Avec cette méditation guidée tout droit sortie de l’univers d’Harry Potter, vous serez plus zen que Sibylle Trelawney.
Posez-vous tranquillement dans votre lit ou votre bain bien chaud et enfourchez votre balai imaginaire vous détendre dans l’univers magique de la sage de J.K. Rowling. La méditation a largement fait ses preuves pour détendre le corps et l’esprit. Elle a la faculté d’apaiser instantanément et peut même vous aider à vous endormir. Il en existe de toutes sortes, sur la nature, de jolies histoires, en musique ou guidées.
Ainsi, vous pouvez vous laisser porter par une voix reposante pour vous envoler parmi les méandres de pensées positives. Et quoi de mieux pour les fans d’Harry Potter qu’une promenade à Poudlard pour divaguer? La Méditation du Geek a mis en ligne une méditation de 32 minutes sur le thème de la saga. À en croire les commentaires laissés par les adeptes, elle est très efficace pour calmer les troubles de l’anxiété.
En cherchant un peu sur YouTube, vous en trouverez d’autres, souvent simplement musicales mais avec un effet similaire. Une astuce qui tombe à pic pendant le confinement pour être “Namasté” sur son balai.
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