ON A TESTÉ: une matinée de détente pour soi à l’Aspria
Maintenant que les salles de sport ont rouvert leurs portes, on aurait tort de se priver de leurs nombreuses offres et infrastructures. L’Aspria Royal La Rasante à Bruxelles propose de nombreux cours et dispose d’un spa, pour prendre soin de soi, de la tête au pied.
À l’occasion de la réouverture des clubs de sport, l’Aspria Royal La Rasante nous a proposé de prendre une matinée pour nous, pour nous ressourcer et souffler. C’est dans cette optique que nous avons testé un cours de yoga et relaxation d’une heure suivi d’un soin d’une heure également pour le visage. Mais avant ça, nous avons profité d’un petit-déjeuner sain, histoire de bien commencer la journée.
En effet, l’Aspria, c’est bien plus qu’une salle de sport: ce sont aussi des conseils nutrition pour manger différemment et, surtout, mieux. Un spécialiste nous livre ses tips pour adopter un équilibre dans notre alimentation, gagner en énergie, répartir nos calories sur la journée et prendre soin de nous, tout simplement.
Le yoga, un art de vivre
L’Aspria propose plus de 160 cours par semaine, tous donnés par des spécialistes. Nous avons profité d’une séance de yoga d’une heure, où le but était de réveiller le corps et l’esprit. Force, concentration, bien-être général... Le cours commence en douceur, avec quelques postures accessibles à tous. L’intensité des gestes devient de plus en plus marquante au fil des minutes. L’esprit jette son attention sur la précision, tout autant que le corps qui, lui, tente de suivre les mouvements et de s’imprégner de l’ambiance, de la musique délicate ainsi quee de la voix douce du professeur. Pendant une heure, nous sommes ailleurs. Les pensées sont canalisées. Le corps est apaisé. Nous sommes en tension contrôlée, nous esquissons des sourires lorsque la pose demande équilibre et application.
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Le cours se termine par quelques minutes de relaxation. Le corps se relâche, l’esprit se recentre et se reconnecte au monde environnant sans filtre. Nous sommes ailleurs, il faut une poignée de secondes pour reprendre nos esprits mais quel bien fou cela fait. Novices en la matière, nous avions un peur de ne pas suivre le cours, mais celui-ci était adapté à toutes et tous. Une bonne chose à savoir si le yoga vous a toujours tenté, donc!
Un soin visage pour prendre du temps pour soi
Après le cours de yoga, nous profitons d’un moment sur la terrasse de l’Aspria, située dans un écrin de verdure et où les rayons du soleil viennent chatouiller le bout de notre nez. Direction ensuite le spa, où un soin du visage nous attend. Au programme: un véritable me time où nous sommes confiées aux mains de fée d’une spécialiste en la matière. Double nettoyage, gommage purifiant, masque personnalisé, massage du visage, application d’une crème hydratante... Notre peau est chouchoutée et pendant une heure, le temps s’arrête. On profite, on souffle, on lâche prise. On ressort de là ressourcées comme rarement et admettons-le: en ces temps difficiles, un tel moment vaut de l’or.
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Nous quittons l’Aspria l’esprit apaisé et nos batteries rechargées à bloc, mais aussi avec l’envie de revenir pour tester les autres services du lieu, qu’il s’agisse des cours intensifs ou de la salle de fitness!
Le club de l’Aspria est ouvert du lundi au vendredi de 06h30 à 23h00 et le samedi et le dimanche de 08h00 à 23h00. Le spa de l’Aspria est quant à lui ouvert du lundi au dimanche de 10h00 à 23h00. PLus d’infos et renseignements ici.
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