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TESTÉ POUR VOUS: un cours de boxe à la Boxing Factory à Uccle

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Je dois le reconnaître, j’ai toujours voulu tester la boxe. Alors lorsqu’une amie me glisse qu’elle s’en va tester un cours “only girls”, ma curiosité est piquée et soudainement, ma motivation sportive remonte en flèche. Direction la Boxing Factory à Uccle, pour une bonne dose de cardio et d’intensité!

La Boxing Factory est un centre dédié aux sports qui gravitent relativement autour de la boxe. De cette manière, il est possible d’y retrouver des cours de Muay Thai, de Self Defense, de Cross Training, de MMA (arts martiaux mixtes), de Boxe et même, de Yoga! Autant dire qu’on a l’embarras du choix! J’ai choisi de tester un cours de boxe, dont l’intitulé n’est autre que “Only Girls Boxing”, et le verdict est sans appel: j’y retournerai et je vous explique pourquoi.

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Comment s’organise un cours?

Le cours dure 1h30 et commence sur les chapeaux de roue. En place sur le tatamis en quinconce, on s’échauffe en musique et on fait monter le cardio. L’échauffement dure approximativement 10 minutes et il n’y a pas à dire: on se prépare psychologiquement à ce qui va arriver ensuite! Squad jump, burpees, course sur place… Tous les ingrédients sont réunis pour nous mettre en jambe et nous donner la pêche pour la suite des évènements. Une fois l’échauffement terminé, on s’empare de notre paire de gants de boxe et on se met en binôme; binôme qui restera le même jusqu’à la fin du cours. De là, le professeur nous donne des exercices. Il nous illustre chaque mouvement en prenant une élève afin que l’on visualise au mieux les différentes positions. Il explique où placer nos pieds, comment maintenir notre buste, comment faire pivoter nos hanches, comment placer nos mains… Et durant l’exercice, il prend le temps de passer dans chaque binôme afin de corriger les erreurs.

Ici, la discipline est de mise. On n’est pas là pour enfiler des perles et ça se sent! Le cours monte en intensité au fur et à mesure et il faut bien le reconnaître: c’est le moyen parfait pour se vider la tête et ça tombe bien, on était justement là pour ça!”

Ici, on nous apprend les bases et on reste réalistes. On nous apprend des mouvements qui pourraient réellement nous servir pour se défendre ou se protéger. Le cours se termine par une session squads, fentes et abdos, histoire de bien nous achever et nous laisser un sentiment de satisfaction puissance dix mille.

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Envie de tester?

La première séance est gratuite. Autant dire qu’il s’agit d’un gros plus puisqu’il revient à nous d’être libre de continuer ou non ensuite, en faisant le choix de souscrire à un abonnement si le cours nous a plu. La carte pour 10 cours – peu importe le cours que vous choisissez – revient au prix très démocratique de 80€ et est valable durant 3 mois. L’abonnement mensuel revient à 54,9€ et vous donne un accès illimité à tous les cours de votre choix durant un mois. Il est également possible de prendre un abonnement annuel, au prix de 495€.

Si vous souhaitez tester un cours, je vous donne un petit conseil: emportez vos propres gants de boxe, vous n’en serez que plus à l’aise!

Retrouvez toutes les informations sur le site de la Boxing Factory directement!

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