Vous dormez mal? C’est à cause de votre mec
Selon une étude réalisée par l'Université technique du Moyen-Orient en Turquie, la qualité de votre sommeil serait étroitement liée à votre couple. En gros, si vous dormez avec Jules, il risque d'influencer la façon dont vous dormez. Et on ne vous parle pas ici des aspects physiques comme des ronflements ou des vols de couette. Mais plutôt de sentiments. Selon le Dr. Emre Selçuk, si votre Choubidou n'est pas à l'écoute des vôtres, vous aurez tendance à ne roupiller qu'à motié.
Une étude menée sur 698 adultes
Pour arriver à cette conclusion pour le moins surprenante, les chercheurs ont sondé 698 adultes, mariés ou vivant en concubinage et âgés de 35 à 86 ans. Ils ont veillé à analyser leur degré de sommeil ainsi que les symptômes de dépression et d'anxiété chez leur partenaire. En plus de ça, 217 personnes ont participé à l'étude en portant un bracelet mesurant pendant 7 jours leur activité physique et émotionnelle. Résultat? La qualité de notre sommeil en couple dépend de notre capacité d'empathie et d'écoute envers notre partenaire. Les participants qui jugeaient leur partenaire prévenant et à leur écoute dormaient mieux que les autres. En fait, l'attention au sein d'un couple éloignerait l'anxiété et la déprime et garantirait ainsi un sommeil réparateur. Du coup, pour roupiller l'esprit léger, on veille à ce que Babylove écoute avec attention nos problèmes en fin de journée!
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