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Votre poids est-il sain? Faites le test!

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Pendant des années, le calcul du BMI (Body Mass Index) était la seule façon de savoir si son poids était sain. Mais tout doucement, la circonférence abdominale a fragilisé cette première place. 

Une étude menée par la City University de Londres a démontré que la circonférence abdominale ne pouvait pas être plus élevée que la moitié de la taille. C'est du Chinois? Suivez le guide. 

1. Coupez un morceau de corde qui ait votre taille

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2. Pliez la corde en deux

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3. Enroulez la corde autour de votre taille

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4. Les extrémités se croisent? Super! Les extrémités ne se touchent pas? D'après les scientifiques, vous avez plus de risques de souffrir de diabète ou de maladies du cœur.  

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Voici nos conseils pour perdre du poids:

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