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Travailler de 9 h à 17 h serait malsain

Le Dr Paul Kelly de l'Université d'Oxford a mené une enquête qui nous ravit. Selon lui, nous ne serions pas conçus pour travailler de 9 h à 17 h. Kelly affirme même que ce rythme serait à l'origine de maladies.

Si vous bossez de 9 h à 17 h tous les jours de la semaine, votre corps subirait une véritable pression qui, à long terme, aurait une influence néfaste sur votre santé physique et mentale. Cette enquête médicale se base sur le respect du rythme biologique. Aucun être humain ne serait naturellement programmé pour se concentrer dès le saut du lit. En vous mettant derrière votre bureau dès 9 h du matin, vous demandez à vos organes de se mettre en marche 2 à 3 heures trop tôt.

Pas avant 10 h

Pour préserver notre métabolisme, l'enquête recommande donc d'écouter son biorythme et de ne pas se mettre au boulot avant 10 h du matin (si c'est pour notre santé, on est d'accord!). Maintenant que vous avez partagé l'enquête avec votre boss, on vous suggère ce programme bien-être.

 

Snoozer 6 fois avant de vous lever.

 

werken van 9 tot 5

Prendre bien le temps de petit-déjeuner. 

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Se mettre au yoga matinal.

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Se remettre au lit et somnoler après le petit-déjeuner.

werken van 9 tot 5

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