Sylvia a perdu 40 kg en trois ans et est passée du 54 au 48 grâce à son régime perso.
“Mon régime personnel est très simple à suivre: je mange de plus petites quantités et je choisis des aliments plus sains.
Je continue néanmoins à m’accorder des plaisirs gourmands, comme des frites, une fois par semaine.
Aujourd’hui, j’en mange une portion minuscule alors qu’avant, j’en dévorais un grand plat avec un morceau de viande.
Et puis, j’ai commencé à courir. J’ai acheté des vêtements de sport et cela m’a motivée à m’y mettre”.
Tout, toute seule
Quand j’ai décidé d’atteindre un objectif, je mets tout en oeuvre pour y parvenir. Et j’y arrive toujours!
Ici, je n’ai pas besoin du soutien de mon entourage, je me débrouille seule.
Quand je vais courir, par exemple, je préfère le faire en solo afin de me concentrer sur mon activité.
avec une copine, j’ai plutôt tendance à papoter au lieu de me bouger.
Compexée par son ventre
J’aimerais que mon ventre soit plus ferme, plus tendu. Comme j’ai perdu beaucoup de poids, ma peau est très relâchée à ce niveau-là.
Je suis encore jeune, je voudrais trouver une solution.
Et surtout, je ne veux pas vaoir constamment sous les yeux le souvenir de mon ancienne obésité.
Je ne peux rien faire moi-même, je dois passer par la chirurgie esthétique
L’astuce de Sylvia
“Il est important de se laisser aller de temps en temps pendant un régime.
Durand une journée entière, mangez tout ce que vous désirez.
Ensuite, vous êtes remotivée pour être raisonnable plus longtemps.”
