Les huiles essentielles
D'où viennent-elles? Elles sont obtenues en distillant des parties ou la totalité de la plante. Très puissantes et concentrées, elles s'emploient à doses homéopathiques.
Comment les choisir? Privilégiez une essence bio, 100 % pure et 100 % naturelle. Préférez celles vendues en pharmacies ou dans les magasins d'alimentation naturelles, à celles disponibles en grandes surfaces, souvent mélangée avec d'autres huiles végétales (et donc moins onéreuses...).
Le plein de peps
Les championnes anti-raplapla et anti-stress, ce sont la lavande vraie, le pamplemousse, la menthe, le citron, la mandarine, l'orange, la bergamote... Une goutte en massage sur le thorax, la nuque ou la face interne des poignets (là où les veines affleurent) et ça repart!
Ou, plus simple à utiliser:
– Lait de Bain relaxant aux huiles essentielles d'agrumes, Biotherm, 32 €, en parfumeries.
– Eau des Jardins, eau de soin fraîche aux huiles essentielles, Clarins, 44 €, en parfumeries.
Les traque-boutons
Les huiles essentielles les plus efficaces pour la peau sont le bois de rose (tonifiant et anti-acné), le néroli (régénératrice), le géranium (anti-peau grasse), la carotte (perfecteur de teint)... Vous pouvez ajouter une goutte de l'une ou l'autre d'entre elles à votre crème de soin ou à une huile végétale (amande douce, argan, etc.).
Ou, un mélange spécifique déjà prêt: Sérum anti-imperfection Pranalixir "Corriger", Pranarom, 34,95 €, info points de vente: www.pranarom.com.
Jusqu'aux cheveux
Elles traitent la chute de cheveux (romarin, cèdre de l'atlas), les pellicules (tea tree, géranium), les cheveux gras (mandarine, cèdre de l'atlas...). Diluez deux gouttes de chaque huile essentielle dans une dose de shampooing juste avant utilisation.
Ou pour un massage avant shampooing: Puressentiel Capillaire bio, huile de soin et de massage aux sept huiles essentielles, 14,90 €, en pharmacies.
D'autres recettes?
Dominique Baudoux, "Pour une cosmétique intelligente – Huiles essentielles et végétale", éditions Amyris, 28,50 €.
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