Raffermir vos bras, redresser vos seins, galber vos cuisses, sculpter vos abdos et le tout, en 60 minutes, c'est possible! Pour un corps tonique et musclé, participez aux cours collectifs de Body Pump. Pendant 1 heure, vous effectuerez environ 800 mouvements, sans même vous en rendre compte!
Mais au fond, c'est quoi le "Body Pump"?
Le Body Pump est un cours collectif de fitness dans lequel on utilise des poids afin de renforcer tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les squats, les développés, les tirages et les curls. Bien entendu, notre but Mesdames, n'est pas de ressembler à ceci, c'est pourquoi chacune peut choisir ses poids en fonction de son objectif et de sa morphologie.
Ennuyant, vous trouvez? Durant une heure, vous vous sculptez au rythme de la musique, accompagnée d'instructeurs bien qualifiés et le tout, dans une ambiance conviviale!
Allez, on essaye?
[sm-rambla-embed][YOUTUBE_OuTOBftsLgk][/sm-rambla-embed]
