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Les 5 conseils d’Adrien Devyver pour faire plus de pas pendant la journée

Marcher 30 minutes par jour fait baisser les risques d’infarctus de 20%. Une objectif quotidien qui peut sembler difficile à atteindre quand on se rend en voiture au boulot, travaille dans un bureau et que notre emploi du temps est déjà surchargé.

Pour nous prouver que ce n’est pas si compliqué que ça en a l’air, l’animateur de la RTBF Adrien Devyver a relevé le défi lancé par la Ligue Cardiologique Belge: faire un maximum de pas pendant tout le mois d’octobre pour prendre soin de son cœur. Il a livré ses petites astuces grâce auxquelles il a relevé le challenge sur son compte Instagram.

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