Home Forme Et si on profitait des vacances pour courir?

Et si on profitait des vacances pour courir?

Le sable est notre ami!

Dormir sur la plage, c'est bien. Courir sur le sable tiède, c'est encore mieux! Alors, on écrit "baskets" en-dessous de bikini et crème solaire sur la liste des choses indispensables à emporter sous le soleil.
Madonna court sur la playa depuis des années! Or, nous, on le veut bien, son corps tout musclé…

Run on the beach!

Nos motivations en béton:

  • Courir sur le sable fait brûler 2 fois plus de calories que sur le béton.
  • Sur un sol meuble, vos foulées musclent encore plus vos fesses, vos cuisses et vos abdos!
  • La playa prend soin de vos articulations. Exit douleurs aux genoux et aux tibias.
  • En vacances, vous avez le temps. Pas la peine de mettre le réveil plus tôt pour aller runner avant votre première réunion du matin.
  • Ça détend. Courir les cheveux au vent, les mirettes fixées sur l'horizon, c'est souverain pour vos nerfs.
  • Le sport a un effet immédiat sur l'élasticité de la peau. Un jogging express le matin et hop, vous affichez une peau plus ferme pour pavaner l'esprit libre au bord de la piscine toute la journée.

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