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Arrêter de fumer: les effets sur votre corps

Corbis
Pourquoi attendre un moment-clé pour arrêter la cigarette? Si vous vous y mettez tout de suite, votre corps vous remerciera dans les huit heures qui suivent.
  • 20 minutes après avoir arrêté de fumer Votre pression sanguine sera redevenue normale.
  • 8 heures après avoir arrêté de fumer Le taux de monoxyde de carbone dans votre sang aura diminué de moitié et votre niveau d'oxygène sera redevenu normal.
  • 48 heures après avoir arrêté de fumer Votre risque d'attaque cardiaque aura diminué. Toute trace de nicotine aura disparu de votre corps. Votre odorat et votre goût redeviendront normaux.
  • 72 heures après avoir arrêté de fumer Vos bronches se relâcheront et votre niveau d'énergie augmentera.
  • 2 semaines après avoir arrêté de fumer Votre circulation sanguine s'accélèrera et continuera à s'améliorer pendant les 10 prochaines semaines.
  • 3 à 9 mois après avoir arrêté de fumer Votre toux, vos éternuements et vos problèmes respiratoires se dissiperont, tandis que la capacité de vos poumons augmentera de 10 %.
  • 1 an après avoir arrêté de fumer Votre risque d'infarctus (attaque cardiaque) aura baissé de moitié.
  • 5 ans après avoir arrêté de fumer Votre risque d'AVC (attaque cérébrale) sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur.
  • 10 ans après avoir arrêté de fumer Votre risque de cancer du poumon sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur.
  • 15 ans après avoir arrêté de fumer Votre risque d'infarctus sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur.
Source: santenatureinnovation.com

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