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5 infusions pour vous éviter d’éclater pendant les Fêtes

Noël, Réveillon… Vous sentez déjà votre ventre se ballonner rien qu'à penser à toute cette nourriture qui vous attend. Pas de panique! Pour passer de bonnes fêtes et rester légère, on vous propose cinq infusions miracles.
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1. Romarin

On commence par une petite cure de romarin, à réaliser plusieurs semaines avant le début des festivités. Ça vous permettra de préparer votre foie à ce qui l’attend, en le décongestionnant et le stimulant. Il vous suffit d’une cuillère à thé, infusée pendant 5 à 8 minutes dans l’eau chaude.

2. Citron

L’ingrédient idéal pour une petite cure nettoyante de votre organisme. Tous les matins, pendant les fêtes, un mélange d'eau chaude et citron vous permettra de neutraliser l'acidité de votre système digestif.

3. Mélisse

La mélisse va stimuler la digestion et donc soulager votre estomac. Il faut donc prendre son infusion après le repas. Mettez un peu de mélisse dans de l’eau bouillante et laissez-la infuser pendant 10 minutes. Vous pouvez y ajouter un peu de menthe pour un meilleur goût.

4. Graines de fenouil

C’est l’astuce pour soulager les ballonnements et les flatulences. Vous pouvez opter pour la tisane aux graines de fenouil. Pour la réaliser vous-même, faites bouillir une cuillère à soupe de graines, 10 minutes dans 25 cl d’eau, coupez le feu et laissez à nouveau infuser 10 minutes.

5. Gingembre

C’est le remède miracle contre la gueule de bois. Commencez votre lendemain de veille par une infusion de gingembre. La racine est connue pour stopper les nausées.

Auteur: Leslie Meuraillon. 

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