WORKOUT #6: le week-end n’est pas une excuse!
C'est le week-end! Choisissez le bon moment pour consacrer 20 minutes aux exercices de Damien. Le matin? À midi? Ou juste avant de sortir? C'est à vous de voir!
Semaine 2, exercice 3: on y va!
Avec le Fit & Fun Challenge, vous avez rendez-vous avec Damien trois fois par semaine. Pas de stress, ses exercices sont toujours aussi faciles et accessibles à tous!
Chaque session d'exercices se compose à chaque fois d'un échauffement, 2 séries d'exercices et une session de stretching. Avec une bouteille d'eau, une serviette et un tapis près de vous, vous êtes prêt(e) pour votre sixième séance!
Vous avez loupé les premiers exercices? Rendez-vous dans la partie "Fit & Fun Challenge" de Flair.be!
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