WORKOUT #12: dernier exercice de la semaine!
12 February 2017
Mise à jour: 26 September 2021
On adore trop s'entrainer avec Damien, pas vrai? Grâce aux 20 minutes d'exercices avec les bons conseils de Damien, notre remise en forme commence à avoir des effets positifs sur notre silhouette. Et ça, ça nous motive trop!
Avec le Fit & Fun Challenge, vous avez rendez-vous avec Damien trois fois par semaine. Pas de stress, ses exercices ne sont pas difficiles et accessibles à tous!
Chaque session d'exercices se compose à chaque fois d'un échauffement, 2 séries d'exercices et une session de stretching. Avec une bouteille d'eau, une serviette et un tapis près de vous, vous êtes prêt(e) pour votre douzièmz séance d'exercices! Vous êtes au top, les filles!
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