WORKOUT #11: on continue la remise en forme!
9 February 2017
Mise à jour: 26 September 2021
Pour cette séance d'exercices, votre coach sportif Damien vous propose un échauffement avec une corde à sauter. Vous n'en avez pas? Aucun problème, vous pouvez le faire sans!
Avec le Fit & Fun Challenge, vous avez rendez-vous avec Damien trois fois par semaine. Pas de stress, ses exercices ne sont pas difficiles et accessibles à tous!
Chaque session d'exercices se compose à chaque fois d'un échauffement, 2 séries d'exercices et une session de stretching. Avec une bouteille d'eau, une serviette et un tapis près de vous, vous êtes prêt(e) pour votre onzième séance d'exercices! Vous êtes au top, les filles!
En collaboration avec:
Vous avez repéré une erreur ou disposez de plus d’infos? Signalez-le ici